Техника спортивных способов плавания
Техника спортивных способов плавания
В настоящее время в спортивном плавании применяются следующие способы: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй.
Эти способы условно делятся на две группы: способы с попеременными движениями руками и ногами (кроль на груди и кроль на спине) и с одновременными движениями руками и ногами (брасс и баттерфляй - дельфин). Способ на боку, утративший свое спортивное значение, применяется во время начального обучения. Он с успехом используется также в прикладном плавании, в игре в водное поло и при сдаче норм комплекса ГТО.
Технику любого спортивного способа принято рассматривать в виде пяти взаимосвязанных элементов (составных частей):
положение тела, движения ногами, движения руками, дыхание и общая координация движений.